セラピーを受けて以来、どうしようもなかった不安感も、ウソの要に無くなりました。

始めましての人の集まる場所で、先頭をきって、上手くも無いけど、挨拶出来ている自分に驚きました。

いつも、手汗でべったりだったのに、手汗が出たのかも思い出せません。

しかも、隣の人に「＊＊さんみたいに、上手く話せませんが」って言われちゃいました（笑）

あんなに、押さえようとする度に、わき上がっていたイライラも、全然ありません。

普段なら、頭にカーっと血が登ってしまっていたのに、全然登らないんです。

同じ事が起こっても、まるで大した事じゃないみたいに、過ぎてゆきます。

先生に出会えて、本当にラッキーでした。

岩田さん^_^

私、精神安定剤を、断薬できました。

自分を責めたてる、ガッチガチの自己否定と、追い立ててくる、罪悪感がなくなり、精神安定剤が、不要になりました♪

寝起きから、自己否定と罪悪感で、胸が苦しい時もあったくらいの、私なのです。

すっごく楽に、生きれていま～す♪

あ、ちなみに、睡眠薬も断薬できてます。

眠れない事に、変な焦りを感じず、飲まなくてもい～や～って思えて、

もう精神薬に頼る必要がないな＾＾と思えています＾＾♪

精神薬を、一切飲まなくて良い人生が、やっと来ました☆

こんな日を、心待ちにしていたのです☆うれしいです♪＾＾

あれから10日経ちましたが、私の人生、すごく生きやすくなりました。

私は、こんなに恐れを抱いて生きてきたんだと、今なら思います。

仕事をしていても、悲壮感とか、追いつめられた感覚が、少なくなりました。

今まで、もう２０年以上も、自分にとって大切な、成功させたい仕事の前の夜は、緊張から、いつも寝られませんでした。

寝られて3時間とか。

ああ、私はいつも、大事な時に力が出せない、メンタルが弱いんだと、そんな本を読んで、勉強したこともありました。

性格だと、思い込んでいました。

それが、あれから、ストレスのかかる仕事の前の晩でも、眠れたのです。

眠れて迎えられた、朝の安心感は、忘れられません。

そして、人から良かったよ、と言われることを、今までの人生の中で、初めて素直に受け取ることができています。

今までは、人からいい評価がほしくて、たまらないくせに、受け入れられなかったんです。

面倒くさいやつです。＾＾

とよさんが、何をしてくださったのか、すごすぎて頭の理解が追い付きませんが、今までの、ただ生きるための、ねじれた頑張りを、

本当に、自分を生きていくために、楽しく、愛し愛されて生きられるために。

書き換えてくださって、本当に感謝しています。

しっかりと効果が出てます！

なんといっても、頭がぐるぐるしなくなりましたぁ(;_;)(;_;)(;_;)

８年以上薬を飲んでても、今まで、家事とか、すこし動くだけで、ぐるぐるしてたんです。

ずぅーと、ずぅーと、悩んでました。

出された薬を、飲み続けてもグルグルするし、どっかおかしいんじゃないか？とか、ずっと自分を責めてたので。

これがないだけで、幸せでしょうがないです。

目の前のことに、集中してやれることの素晴らしさ。

グルグルを気にして、苦しまなくていい感覚の、ありがたさ。

とよさんのセラピーが終わって、あれ、ぐるぐるするの減った？気のせいかな？

また出てくるだろうな、、、って、期待しないようにしてたんですけど。

その後、何日か経って、ほぼ一日中、ぐるぐるがないんです！！

もぉ、嬉しくて、嬉しくて。

１回目で、こんなに、身体も心も、らくになるんだから、これからのカウンセリングが、楽しみでしょうがないです。

私は、現在５１歳です。

私はずっと、母の価値観の中で、母のいいように行動し、自分の人生でありながら、自分の人生を生きていませんでした。

今まで、何百時間も受けてきたカウンセリングでは、自分の考えを整理したり、今の自分を作り上げた背景を考えたりしながら、

自分で決めて、自分で責任をとればいいのだと、気づくところまでは来ていました。

でも、どんな自分になりたいか？がわかっても、

どうすれば、なれるのか？が、わかったふりして、わかっていなかったんです。きっと。

それが今回。

よくわからないけど、書き換えという方法で、潜在意識を一気に引き出してくださったのは、もう魔法使いの境地です。

どうすれば、なれるのか？を考えなくても、「もうすでに、なっている」という感じ。

実感する瞬間が、何度もあります。

私、9割は諦めていて、でも1割に賭けてみたら、私にもこんなことができるんだという、本当に、なりたかった自分になれました。

自分をあきらめずによかった。

私の、これまでの人生は、いかに恐怖と不安に満ち溢れていたのか・・・

今回、根拠のない自信や、安心感を得られたことで、最も楽になったのが、強迫神経症の確認不安が、ピタッと治まったことです。

エアコン、こたつ、ガスの元栓、換気扇、コンセント、ＴＶ、窓、玄関の鍵・・・

出かけるときや、会社を最後に出るとき、何度も確認してチェックして出ても、出先へ向かう途中や帰る途中に、それらを消したか閉めたか気になる。

気になり始めると、あらゆる悪い妄想が浮かんできて、何も手につかなくなり、結局、確認しに戻らなければならない・・・

こんな症状に、１５年ぐらい悩んでいました。

精神的にすごくつらいし、すごく時間の無駄だなあと思いつつも、やめられませんでした。

それが、１回２時間のセラピーで、ピタッと治まってしまったのです。

すごーーーい！とっても快適です！すごく気持ちが楽です！

自分は今まで、自分の価値は空っぽだと思っていました。

他人の良い評価や、他人に好かれる事、誰かに愛される事、誰かに必要とされたいという思いが、自分を支配していました。

逆に、誰かに悪い評価をされたり、誰かに嫌われたり、不要とされる事が、耐え難い苦痛でした。

アダルトチルドレン卒業セラピーを受けた直後から、

自分を責める、以前の心の癖は無くなりました。

人の評価を気にすることも無くなりました。

自分のやりたいことをやっていい！！

なりたい自分になっていい！！

何者にもならなくていい！！

人に必要とされなくても、それはその人の勝手で、自分の価値とは関係ない！！

今は、心からそう思えます。

セラピーを受けてから、まだ2週間しか経って無いのが信じられないです。

自分の人生が、大きく動き出しました。

変化があったので、お伝えします。

仕事で、急変したり、暴れる患者様を前にしても、これまでだったら、不安や怒りの感情優位になり、感情的に対応しがちでした。

でも、不思議なほど、冷静に対応できている自分がいました。

今、自分ができることは何か？患者様はどういう状態？と判断し、テキパキと動いている。

心が落ち着いた感じで、外側のことを見ている自分を、感じることができました。

こどもの相手をする時も、 できる範囲でやればいいやと、自分のペースを大事に守りつつ、無理せず相手をしている感じ。

喜怒哀楽は、今までどおりありますが、心の芯の部分が強くなった感じがします。

自分の価値観を押しつける言動をしてくる他人にも、冷静に、私はできないとか、あなたがそう思うなら、あなたがそうしたらいいんじゃない？とか言い返したり。

行動への口出しが多い母親に対し、私のペースがあるからほっといて、私は私で考えて自分のペースでやっているから、って冷静に言い返したり、

NOをはっきり言える、堂々とした自分がいて、 これは見捨てられ不安の、書き換えの効果だと感じました。

自分の雰囲気が変わった感じがします。

あの後、毎日、清々しい気持ちで過ごしています。

毎日、重苦しい気持ちを抱えて過ごしていたのが、嘘のようです。

スピリチュアルな世界については、正直なところ、今でも信じられない、と思っていますが(笑)

そんな私でも、岩田さまのセラピーを受けただけで

自分自身を認め、大事にしようと思えるようになりました!!

これはすごい♪

無理に、頑張らなくちゃ、と思わなくても、自然と前向きになれます。

無理矢理、暗い考えにおちいってみようとしても、

前のように、落ち込むことができないのです。

物心ついたときから、アダルトチルドレンだった私が、

こんなに変わるなんて、嬉しすぎます。

アダルトチルドレン卒業セラピー　岩田とよ

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