こんにちは。
 

「AC卒業セミナー  しあわせに生きる」
を受講した＊＊と申します。
 

ACになった原因などは
大体わかっていましたし
 

両親との和解は15年程前にしていて
 

自身の思いグセにも気づいていた。
 

なのに一向に変わらない私。
 

長年、AC関係の本や、インターネットを
読んだりしていましたが
 

セミナーの内容は
目から鱗のことばかり。
 

私が、どうして不幸の道を
選択していたのか、よく分かりました。
 

・
 

セミナーを受けた直後は
何か目覚ましい効果も感じず
特に変わったとは思いませんでした。
 

しかししかし。
 

それから一ヶ月たった今
気づいたのは
 

「ありのままの自分を
人に表現できる
 

伝えることができる」
ようになっていたこと。
 

ずっと「いい人と思われたい。
嫌われてはいけない。」
 

という殻を破れずにいたのですが
 

そう思う程に、本当の自分を
知られたら怖い、傷つくのが怖い
 

どうせ嫌われる、と人と
距離を置いていました。
 

いつの間にか殻が破れて
言葉使いが変わり
 

行動が変わっていました。
 

以前なら、嫌われてしまう！
と思って言えなかったこと
 

避けてきたことが
自然と出てくるようになって
 

その時の、相手の反応にも
振り回されない
 

(というかあまり気にしない)
ようになっていたんです。
 

まさに自由な私です。
 

今までの私は
 

「いつもニコニコしていて
誰に対しても優しく
甘えん坊で、でも
 

何を考えてるのか分からない人。」
 

でした。
 

でも今の私は
 

「悪いことは悪い。
ハッキリ意見を言う。
 

厳しい時もあるけど
いつも楽しそうで
頼りになる姉御肌。」
 

と言われます。笑
 

「こんなに楽しい人だと
思わなかった。」
 

「こんなに真剣な人だと
思わなかった。」
 

「すごく変わった。幸せそうに
見えるし、絶対幸せに
なれるよ。」
 

と、本当に沢山の人から
言われるようになったんです。
 

正直、自分では
意識していませんでした。
 

自分で気づく以上に
周りから変化を感じて
もらえているみたいです。
 

そうしたら、沢山の
楽しい人間関係ができてきて
 

その時、その時の時間を
思い切り楽しめるように
なりました！
 

以前なら、「この楽しい時間も
すぐ終わる。無意味だ。。」と
 

とても刹那的だったのですが
 

今は「また楽しいことしよう！
もっともっと楽しいことしよう！」
と、思えるのです。
 

自分から誘うことも、人から
誘われることも抵抗が
なくなりました。
 

こんなに楽しく
生きられるなんて、知らなかった…。
 

色んな制限を自分から
取っ払ったら
 

いかに沢山の思い込みで
生きていたのか分かりました。
 

私は私でいい。
 

無理に好かれようと
演技しなくてもいい。
 

それで集まってきてくれる人には
疑念を抱くこともありません。
 

やはり、ちゃんと書き換えが
行われていたのですね！
 

ダウンロードの仕組みは
正直いまだに分かりません。
 

なのに書き換えは行われていた。
 

不思議です！
 

根拠はないけど
きっと私、これから幸せを
選択して生きていける。
 

そう思っています。
 

私は、見捨てられる。
 

を
 

私は、ありのままですばらしい。
 

私は、ずっと愛されています。
 

私は、被害者だ。（主体性）
 

を
 

私は、思い切りしあわせで
いることで、まわりを笑顔にします。
 

私は、自分の力で
しあわせな人生を作っています。
 

私は、いるだけで
よろこばれるべきだ。
（よろこばせるべきだ）
 

を、以下のように書き換えて
 

ダウンロードします。
 

私は、相手の態度に
関係なく、自分の大切さを
わかっています。
 

少しずつ変化しているのが
本当にわかります。
 

とても幸せな気持ちもあるのですが
 

ACを自覚して
２５年以上過ぎていますので
 

なんだか、いまの自分が
とても不思議で
 

反対に、今までの私は何だったの？
 

あんなに辛い思いをしたのは
何だったんだろう…。
 

普通の人って、こんな
感覚だったら、毎日楽しいよねとか
 

その後の懇親会も楽しく
充実した１日でした。
 

１日 たった今、自分でも
信じられないのですが
 

不安、恐怖の感情が
沸き起こって来ていません。
 

多少、ざわざわするときも有りますが
 

直ぐに気にならなくなっています。
 

今までは、妻の態度に一喜一憂して
心が乱れてばかりが
 

気にならなくなっている
自分に気が付きました。
 

頭での思い込みに振り回されず
地に足がついてる感じ。
 

これからは自分の足で
歩いていけるんだなぁ、と
 

未来を向いてる私がいます。
 

本当にとよさんとの出会いに感謝です。
 

「自分の感情を観察する私」
が生まれた気がします。
 

どんないやな状況下でも
あ、今、私こう感じてる
 

でも、これも私で
これでいいんだな
 

こうすることで生きてこれたんだね〜
 

頑張ったなぁ。偉いね。
って思えるのです。
 

さらに他の方が言われる
 

「感情がフラット」も
すごくよく理解できます。
 

ちょっと前は、嫌なことは
とことん掘り下げ
 

いいことは大げさに喜んでいましたが
 

今は、このフラットさのおかげで
 

毎日がとても穏やかで
楽〜です。
 

１日１日を積み重ねるたびに
 

じわじわと、幸せ色に
塗り替えられていきます。
 

実は、10年以上前から
ずっと辛さを感じていて
 

ブログで人気の先祖供養や
自分原因や
 

引き寄せの法則を真剣に試し
 

占いや、霊能者に見てもらったり
しても不安な毎日でした。
 

「ただ安心して、幸せでいたいのに。
 

こんな辛い人生なら、はやく天国から
お迎えが来ればいいのに」
 

と思っていた私が、これで
最後と購入したDVD。
 

何度も何度も見ました。
 

そして、一カ月もしないうちに
 

気がつくと心が軽くて
安心しているのです。
 

何よりも笑顔の時間が増えて