先日、AC卒業セミナー 変わる準備
 

に参加させていただいた
＊＊と申します。
　
　
このセミナーを受講する前は
 

まさに変わることを
無意識に拒否している感じで
　
　
「しあわせに生きる」
のDVDを観たときも
 

正直あまり変化を
感じられませんでした。
　
　
とよさんに相談したところ
 

変わりたくない意識の項目
 

全てに当てはまっていると
感じました。
　
　
頭ではそういった意識を手放したい
 

手放そうと理解はしていても
 

感情がついて
いかなかったのです。
 

潜在意識が抵抗していたのですね。
　
　
「変わる準備」の最初のワークでは
 

思っていた以上に涙が出て
自分でもびっくりしました。
　
　
その甲斐あってか
 

その後のダウンロードでは
すんなりと入っていけました。
　
　
セミナーが終わる頃には
 

今まで感じたことのない
スッキリした感じがしました。
　
　
家でDVDを観たとき、2つ目の
ダウンロードあたりから
 

いつも急激に眠くなって
 

気がついたら最後まで終わってた
 

ということが何度かあったのですが
やっと理由がわかりました。
　
　
ACは正直、一生卒業できる訳ない
 

スッキリ感は一時的なもので
また戻ってしまうだろう
 

と相変わらず思っていたのですが
　
　
約2週間たった今
 

以前の生きづらさを
感じることはなくなりました。
　
　
その他、職場や友人にも
言いたいことを言えてますし
 

人からどう思われようとまぁイイか！
 

と割り切れる私がいます。
　
　
すごくラクになりました。
 

ご報告させてくださいませ。
　
　
私は、お客さま相手に
予約制の仕事をしております。
　
　
以前は、後のお客さまがお時間を
間違えて早く着いたりして
 

前のお客様と被ってしまうと
 

とてつもなく焦り
汗びしゃびしゃで、頭は真っ白。
 

言動もおかしくなっていました。
　
　
滅多にないことですが、先日
お時間を間違えたお客様が
いらっしゃいましたが
 

なんと、なんと、全く気にならず
 

どうぞ～、お待ちくださいね～
という感じで
 

うふふ～、と、遅れていらした
お客さまにも対応し
 

前のお客さまにも焦らず
普通に対応することが出来ました。
　
　
先生のダウンロードのおかげでございます。
 

はじめてで、正直ダウンロードについて
 

ちんぷんかんぷんでしたが
　
　
変わりたくない意識を説明して頂き
 

納得して、自分で変わる。
 

と思えたことが大きかった
ように思います。
　

　　楽になったら許すことになる。
　　何もなかったことになる。
 

　　いつか謝ってほしい。
　　いつか認めてほしい。
 
　
2　 まだ愛をもらっていない
　　という、さみしさ。
 

　　愛された、理解された
　　という経験のないまま
 

　　スパンと変わったら
 

　　今までの私の気持ちはどうなるの？
 
　
3 　変わることを選択していない。
　
　
　a ) 自分の意思で変わることを
　　選択していない。
 
　
　　　おためし、おまかせ
 

　b ) 変わらないと決めている。
 

　　　どうせ今回もダメだろう
 

　c ) 変わると困ることがある。
 

　　　今は免除されている。
　　　競争に戻りたくない。
 

　d ) 変わった姿に
　　よいイメージがない。
 

　　　自信がある人は無神経？
 

　e ) 人生は、修行だ。
 

　　　苦しむことで、成長できる
 

　f ) 本人が納得できるスピードで変わる。
 

　　　安全だと思える大きさの課題
 

　g ) 人に頼ってはいけない。
 

　　　迷惑をかけてはいけない。
 

　h ) これで変わったら面白くない。
 

　　　不満、反発心
　
　
4　 外側を変えようとしている。
 

　無意識を変えたら
　あの人や状況が変わるかも…。
　
　
5　 人生の統合
 

　ネガティブなのが私。
 

　これほど苦労した私、繊細な私は特別だ。
　

私ですが、思い切って
やっぱり受けて良かったです。
　
　
特に「まだ愛をもらっていない」という
 

さみしさのワークでは
　
　
自分でもびっくりするくらい
涙がポロポロとでてきて
 

心が解放された感じで
とてもすっきりしました。
　
　
その後の、７項目のダウンロードを
していただいて
 

今は頭の中がボーッとした感じで
眠くてしかたありません（笑）
　
　
すでに、余計なことを考えない
　
　
思考のストップが、始まっている
ような気がします。
　
　
自分の変わりたい意識に
変えてからのダウンロードは
 

カウンセリングの時以上に
スパっと変えてくれるのでは
 

ありがとうございました。
　
　
とても楽しみにしていましたが
 

セラピーのダウンロードが
どんな風に行われるのか
　
　
はっきりとわからなくて
実は半信半疑でもありました。
　
　
以前に、インナーチャイルドを
いやすワークも
 

やったことがあるのですが
あまり効果を感じられず
　
　
また、自分は、幼少期に特にトラウマや
 

苦しい思い出がある訳でもなく
　
　
まあ人並みの、何回かは
親に怒られたことはあるけど
 

普通にあたたかい家庭に
育ったと思っていたので
 

自分がACかも、わかりませんでした。
　
　
でも、トヨさんのダウンロードの
前の６つのワークは
 

意外なほど幼少期の思いが湧き出て
　
　
両親に、特に不満はないと思っていたのに
 

１のワークですごい文句が出てきました。
 

不思議です。
　
　
そして６の、心の声で
 

私がどう思っているのかが
すごくクリアにわかりました。
　
　
それからのダウンロード。
　
　
最初のダウンロードで
 

頭から全身にすごいパワー
みたいなものが降りてきました。
　
　
あとは、なんとなく夢うつつのような中で
 

書き換えが行われましたが
 

身体の中心にあたりに
重く感じていたものが
 

ダウンロードのいくつめかで
スーッとほどけて
 

身体がフワッと楽になりました。
　
　
これからの変化が、とても楽しみです。
 

本当の気持ちを確認し
　
　
ふたをしてきた母への想いをぶつけ
 

小さい頃の自分をなぐさめて
 

なぐさめてもらうこともできました。
　
　
自分がどう思っていたか
 

はじめて認識できました。
　
　
変わりたくない自分が
いたことも確認できました。
 

なだめることも成功しました。
　
　
ダウンロードは心地よかったです。
　
　
もっとたくさん書きたいことが
あるはずなのに
 

ボーッとしているのか
筆が進まず、すみません。
 

→私は、生きているだけで
　すばらしい。に
　
　
私は、攻撃される。を

→私は、あたたかく
　受け入れられています。に
　
　
私は、見捨てられる。を

→私は、いつも愛されています。に

→私は、愛から学び
　よろこびとともに
　成長しています。に
 
　
私は、罰を受ける。を

→私は、しあせを受け取る。に
　
　
私は、がんばらなくてはいけないを

→私は、楽しむことで輝き
　愛されています。に
　
　
私は、被害者だ。を

→私は、自分の力で
　しあわせを選択しています。に

こんばんは。
 

とても嬉しいことがあったので
 

少し長くなってしまいますが
報告させてください。
　
　
先月、主人から
離婚したいと言われました。
 

理由は、私の不安定さに主人が
耐えられなくなったからです。
　
　
このままでは、いけない！という気持ちで
 

毎日、離婚回避するために
色々なサイトを巡っていたら
 

とよ先生のサイトにたどり着きました。
　
　
アダルトチルドレンという言葉を知り
 

特徴を知っていくうちに
 

まさに私だ！と思いました。
　
　
ですが、私は、まだ23歳で
若いということもあり
 

これは、単なる自分の甘えなのでは
 

もっと自分が頑張ればいいのでは
 

と毎日、自分を責める日々でした。
　
　
そのとき、とよ先生の
 

「年齢は関係ない
この苦しさから卒業しよう」
 

と言う言葉に強く心を動かされて
 

2週間ほど前に、DVDを購入しました。
　
　
今日、主人と会い、話し合いをしました。
　
　
そのとき、私の至らない点を色々
指摘されたのですが
 

今までの私だったら、カチンとくるか
 

やっぱり自分はダメなんだ…
と自分を責めるか
 

相手を責める気持ちが出ていたのですが
　
　
全くそんな気持ちは
出てきませんでした。
　
　
「○○は、そう思ったんだ。
教えてくれてありがとう。」
 

と思うことができました！本当に驚きです！
　
　
2年通っている、カウンセリングの先生にも
 

「そんなに、いきなり
変わってどうしたの？」
 

と聞かれるくらい、私は変わりました！
　
　
私は今、自分が幸せになることを
 

自分で許してあげることができて
 

こんにちわ。＊＊＊＊です。
　
　
誰にも理解されない
見えない世界の中で。
 

ザクザク突き刺さる、見えない矢を
 

盾も鎧の付け方もわからない
状態で生きてきたヒトです。
 

・
 

DVDを観た時、涙がとまりせんでした。
 

・
 

負を引き寄せる磁石のようだった私が
 

32歳にして変わり始めています。
 

磁石を、反対側に向けて
持った感覚です。
　
　
DVDをかしてくれた母に、感謝です。
　
　
そして、とよさん